Beneficio de Consumo de Peixe
O peixe é uma proteína que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, pois são fontes de gordura boa, principalmente aqueles que são provenientes de água salgada, como o atum, sardinha e salmão, que são ricos em Ômega 3. ⠀
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O peixe também melhora a memória e previne o Alzheimer, já que o seu consumo evita a perda de massa cinzenta no cérebro ⠀
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O fato de possuir Ômega 3, também é um ótimo aliado para aliviar os sintomas da artrite. ⠀
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Peixes também são fonte de vitamina D. Insira mais peixe na sua alimentação, conte com os pescados da RJ Alimentos, muito mais sabor e saúde para a sua mesa.
